الوسم: الكيتو دايت

نظام كيتو الغذائي

0 commentsكيتو دايتالكيتو دايتالنظام الكيتوجينينظام كيتو الغذائينظام كيتو الغذائي للتخسيسنظام كيتو دايت الغذائي

نظام كيتو الغذائي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يعتمد على الحد على نحو كبير من تناول الكربوهيدرات، واستبدال الدهون بها. يرى المختصون أن خفض الكربوهيدرات يضع الجسم في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية فيصبح الجسم فعالًا في حرق الدهون للحصول على الطاقة. كما أنه يحول الدهون إلى كيتونات في الكبد، والتي توفر الطاقة للدماغ. ويمكن ….  Read More