خبراء الصحة: الكحوليات و الرياضة لا يتماشيان معا

0 commentsرياضة

يوصي خبراء الصحة بمقاومة الرغبة الملحة في احتساء الجعة الباردة بعد ممارسة الرياضة، لأن المرء لا يسدي لجسده صنيعا طيبا بهذا. ويعيق احتساء كمية صغيرة من الكحول بعد ممارسة التمارين الرياضية إعادة توليد النسيج العضلي، حسبما يشير المركز الاتحادي للتعليم الصحي ومقره كولونيا. ويوضح المركز أن الكحوليات لها تأثير مدر للبور، ما يعزز من إزالة ….  Read More

ما هي اضرار السمنة

0 commentsUncategorized

ما هي اضرار السمنة عند النساء والرجال وتأثيرها على الجانب النفسي للشخص الذي يعاني من السمنة، أسبابها وكيفية تجنب السمنة والتخلص منها  من أضرار السمنة نذكر ما يأتي يرتفع خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين، حيث يُعتبر الإنسولين هرموناً ضرورياً لعملية نقل سكر الدم إلى خلايا العضلات والدهون واستخدامه لإنتاج الطاقة؛ حيث إنَّه يحافظ على مستويات السكر بمعدلها الطبيعي، ….  Read More

رجيم قاسي وسريع في 3 ايام

0 commentsرجيمريجيم سريعرجيم سريعرجيم في 3 ايامرجيم قاسي وسريع في 3 ايام

رجيم قاسي وسريع في 3 ايام تتمكن من خلاله في إنزال الوزن بطريقة خيالية، يمكنك إنزال حتى 10 كيلوغرامات فقط في ثلاثة أيام من خلال اتباع التيجيم التالي، لكن لا ينصح تجاوز أسبوع بسبب قساوة هذا الريجيم وعدم تحمل الجسم لذلك التغيير الرجيم السر: رجيم قاسي وسريع في 3 ايام هذا الريجيم هو سر كشفه ….  Read More