التصنيف: تغذية

سلطات دايت

0 commentsتخسيستغذيةدايتسلطاتسلطات دايتسلطات رجيمسلطات لخسارة الوزنسلطات للتخسيس

سلطات دايت غنية ومتنوعة لفقدان الوزن بسرعة بدون جوع أو حرمان سلطات دايت مكونة من خضر وبروتينات مرفقة بوصفات طبيعية لزيادة سرعة حرق دهون الجسم سلطات دايت سلطات دايت غنية ومتنوعة السلطة اليونانية تعرفي على طريقة عمل السلطة اليونانية على طريقة المطاعم واستمتعي بتناولها مع احبائك وعائلتك المقادير 1/2 كوب جبن فيتا مقطع مكعبات 1/4 ….  Read More

وجبة رجيم

0 commentsتخسيستغذيةرجيمرجيموجبة رجيم

وجبة رجيم لإنقاص أكبر قدر من الدهون وخسارة الوزن بسرعة رهيبة خلال أسبوع حتى بدون رياضة، وجبات متنوعة فعالة للتخسيس بدون حرمان وجبة رجيم وجبة رجيم لسبعة أيام تحدث السُّمنة عند زيادة نسبة الدهون في الجسم عن المعدل الطبيعيّ؛ بسبب استهلاك سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم، أو بسبب التركيب الجيني، أو الخمول، أو تناول ….  Read More

طريقه انقاص الوزن

0 commentsتخسيستغذيةرجيمرياضةانقاص الوزنطرق انقاص الوزنطريقه انقاص الوزن

طريقه انقاص الوزن للحصول على أفضل قوام، الكثير من الطرق لإنقاص الوزن بسرعة خلال بضعة أيام سواء بالرياضة أو الجراحة أو من خلال اتباع نظام غدائي (رجيم) طريقه انقاص الوزن   طريقه انقاص الوزن : عن طريق نظام غذائي تحدث السُّمنة عند زيادة نسبة الدهون في الجسم عن المعدل الطبيعيّ؛ بسبب استهلاك سعرات حرارية زائدة ….  Read More

مواد غذائية تسبب حرقة في المعدة

0 commentsتغذيةغذاء صحي

أعلنت الدكتورة ألبينا كوميساروفا أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، أن على الذين يعانون من حرقة المعدة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي. وتشير الأخصائية، إلى أنه من الأفضل لهم تناول كمية طعام قليلة ولكن عدة مرات في اليوم، بحيث تكون آخر وجبة طعام قبل ثلاث ساعات من الخلود للنوم، ولا تنصح بشرب الماء ….  Read More